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你知道椿白皮吗它的功效作用和食用方法有哪些

中国是中医药大国，其中的中药药材数不胜数，椿白皮就是其中的一种，椿白皮作为中药药材，也是一种保健食材。椿白皮来源于植物香椿树的树皮，人们将树皮收集起来可以煎汤服用，也可以熬成药膏外用。接下来小编就给大家说一说椿白皮的功效

掌握中药的用药禁忌四方面

一、配伍禁忌：所谓配伍禁忌，是指某些药物配伍使用，会产生或增强毒副作用，或皮坏和降低原药物的药效，因此临床应当避免配伍使用。1、中药配伍禁忌：中药配伍禁忌的范围主要包括药物七情中相反、相恶两个方面的内容。历代医家对配伍禁

素食就能保持苗条身材吗

有不少想身材苗条的人觉得素食瘦身是健康减肥的一种方法，但其实并不然。合理的进行素食瘦身是能帮助健康减肥，但过度的素食瘦身会达不到营养均衡的要求，导致生理失调，是错误减肥。所以想要身材苗条，就要保证营养均衡，不要错误减肥哦

你知道石楠叶吗它有哪些功效作用和副作用呢

石楠叶顾名思义就是植物石楠的叶子，人们收集叶子以后洗净晒干就得到了一种功效十分出色的中药药材石楠叶。石楠叶主要产地位于中国的东部和南部地区。接下来小编就为大家说一说石楠叶有哪些功效作用和副作用，感兴趣的朋友快来一起看看吧

怎样自测肾脏是否健康肾好的表现有哪些

随着人们养生意识的提升，越来越多的朋友都开始关注肾脏健康，尤其是男性朋友，养肾护肾成为重中之重。肾脏健康和我们的身体健康是息息相关的，日常护肾工作做得好，也能促进身体机能的强化。那么我们平时该如何自测肾脏是否健康呢？小编

中医药膳：治疗脾胃不好拉肚子

脾胃不好吃什么？中医药膳食疗推荐1、药粥：山药百合大枣粥【原料】山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量【制做方法】一放一起煮粥。每日2次服食。【功效】山药具有补脾和胃之功能百合清热润燥大枣、薏苡仁健脾

喝中药时怎样降低苦味这些方法能帮你

俗话说得好良药苦口，很多人都知道中药对身体的副作用少，而且只要对症用药效果明显，但是很多人受不了中药的口味。那么，喝中药时怎样降低苦味呢？建议适当的注意喝中药时的一些细节，比如要掌握含、咽部位，要掌握服药速度和服药后喝适

白领补脑秘笈

是谁整天整天的坐在电脑前，是谁一坐就是一天，是谁用脑过度···那就是我们大家经常说到的白领。所谓的白领现在的工作压力是非常的大，身体健康问题就是现在大家比较关注的话题。白领在日常饮食上要做到全方位，为自己的大脑提供全面的

净化空气、预防春季传染病教您两个小妙招

1、宫廷避瘟丹大黄20克、苍术20克，碾碎调以清水，捻成药丸如黄豆大，然后置于阴凉处阴干。也可按药物比例增加药量，一次制作数个，保存备用。使用时将制作好的干燥药丸用火点燃，置于香炉中焚烧。每5平方米居室用1丸。

中药怎么熬？煎煮中药注意“假沸”

煎煮中药一般是先用大火将其煮沸，再用小火熬20-30分钟。在这过程中要注意＆ldquo；假沸＆rdquo；现象。一般而言，中药都要煎煮到100℃才会沸腾，但部分特殊中药可能低温就开始产生气泡，而出现＆ldq

常食生姜御百邪

生姜，其色鲜黄悦目，其形匀称赏心，其味辛香可口。自古以来，无论是名家还是百姓，皆识姜为美味佳品。早在周代，姜已被人工栽培。《论语》和《吕氏春秋》中姜被列入食谱。东汉经学家许慎的《说文解字》中，姜本写作“彊”，称为“御湿之

夏季营养早餐怎么吃？燕麦是最优选择

燕麦营养丰富，富含高分子碳水化合物和膳食纤维，独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水化合物的消化时间，不仅能持续稳定地提供能量，更能带来一天都充沛的精力，保证健康的同时更能提供持久能量，让你做好准备迎接夏季的来临，即使孩童在

古人食后四则养生法除百病

现代人不仅要吃饱、吃好，而且还要吃得科学。然而，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响饮食的效果，甚至危害健康。现介绍几则古人的食后养生法。1、食后手摩腹唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。

中医推拿法提高宝宝免疫力

现在春季早晚温差大，孩子很容易感冒，预防感冒最直接最根本的办法就是提高免疫力。怎样才能提高宝宝的免疫力？给宝宝揉揉捏捏就可以。常听家长抱怨，孩子免疫力低，到了春季更是咳嗽鼻涕停不下来。小编教你几招简单的中医推拿法，妈妈们

自我按摩防病治病利养生

很多人都知道，中医的推拿按摩有奇效，特别是针对急性腰扭伤、颈椎病等骨伤，能让病人“躺着进来，走着回去”。北京中医药大学东直门医院推拿科主任刘长信介绍，除了骨科问题，中医推拿对内科疾病也有很好的效果，既能治病，又能防病，“

视力下降怎么办提升视力的药膳

眼睛视物模糊、干涩、疼痛都会影响视力，长时间面对电脑、手机导致眼睛不舒服怎么样改善？电子设备的出现，导致很多人的视力逐渐下降，你学会怎么样保护自己的视力了吗？视力下降你恐惧了吗？今天小编推荐几款提升视力的药膳，具有改善喝

手指发麻是什么情况当心这些疾病缠上你

相信很多朋友都有过手指突然发麻的体验，有时候是因为长时间维持一个姿势所导致的，但是有时候，手指发麻是因为某种疾病所引起的，大家一定要懂得正确分辨，手指发麻可能与心脑血管，糖尿病等病症有关，患者一定要保持高度的警惕！颈椎病

耳朵保健要怎么做呢

下面我们一起来了解一下耳朵保健的方式和功效。平时对耳朵的保养要防止耳朵受到刺激，要注意避免习惯性的掏耳朵，不正确的掏耳朵方式和习惯会引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。远离烟酒和耳毒性药物。耳廓外伤、冻疮时

肝硬化的中医病理辨证

夏季养生消暑之以热除热看肚脐形状可以判断健康中年女性如何养生？有7个巧妙方草决明的鲜为人知的用途男人也需要排毒养颜夏季日常保健需注意5点【疾病名称】：肝硬化【别名】：暂无【疾病科别】：内科【病理辨证】：中

静坐养生好处多注意调整呼吸

生理学家研究发现，人在＆ldquo；静养＆rdquo；的状态下，神经紧张度放松，呼吸、心率、血压、体温均相应降低。这种低代谢的积累反应，自然使生命相对延长。所以说，＆ldquo；静养＆rdquo；是一种精神上的＆ldqu

猕猴桃食用禁忌

中医认为，猕猴桃性寒、味甘而微酸，具有清热止渴、和胃降逆、利尿通淋等功效，适用于烦热口渴、呕吐腹泻及热淋、石淋、小便涩痛等症，但是食用猕猴桃时有些禁忌需要注意，下面就向大家介绍。脾胃虚寒者不宜食用：猕猴桃性寒凉，故经常腹

中医让你的体检私有化

体检结束，翻过一张张化验单、检查报告，密密麻麻的数据不知何意，即使有建议也像隔靴搔痒。也许你更该做个中医体检，它的检查结果只针对你，给出的建议只适合你。在这个以私为贵的大时代，何不让你的体检也私有化？望诊中医老话称望诊高

警惕！六种食物晚上吃等于吃砒霜

很多人忙了一天之后，总喜欢晚上大吃大喝，殊不知，有些食物会加重你的肠胃负担，影响睡眠，甚至引发疾病：如急性胰腺炎、慢性肠炎甚至肠癌等。你知道哪些食物不能晚上吃吗？下面为你盘点了晚上不宜吃的六类食物……1.晚上吃姜：等于吃

土龙的营养价值及功效—作用

土龙【别名】蚯蚓、螼、螾、丘螾、蜿蟺、引无、附蚓、寒蚓、曲蟺、曲蟮、土龙、地龙子、土蟺、虫蟮地龙的功效：地龙性寒，味咸。功能：清热、平肝、止喘、通络。归肝、胃、肺、膀胱经。功能清热平肝、熄风止痉、平喘、利尿、通络除痹

喝中药时要注意些什么这几个禁忌点必须牢牢把握

中医文化博大精深，很多朋友生病的时候，都会优先选择中药来调理身体。那么关于中药的服用常识，煎煮方法等，你都了解清楚了吗？喝中药的时候可是有很多技巧需要大家来把握的。比如，你最好了解清楚什么时候喝中药比较适合，喝中药时要注

腹部拔罐减肥的位置图

我们知道拔罐可以疏通血管，加速血液循环系统的作用，可以让我们血液中的血细胞加速新城区新陈代谢，运送大量的营养成分到全身体细胞之中，令人一瞬间越来越元精十足，因而拔罐遭受了诸多人的钟爱。而如今也时兴用拔罐开展减肥瘦身，不仅

肝火何必那么大

刚从外面进来，亲眼目睹了一场闹剧纠纷，回想起来，心中颇有几分感慨！像往常一样，晚饭后习惯地走下楼，到外面的公园里散步。公园里人很多，有嬉闹的孩童，有遛弯的老人，有打球的年轻人，有伴着美妙音乐翩翩起舞的舞蹈队，也有漫步在林

缓解便秘的“六字诀”

水每天至少喝8＆mdash；10杯当天烧开后自然冷却的温开水，或喝决明子茶、绿茶，特别要保证每天睡前和晨起后各饮一杯白开水。可以洗涤胃肠，软化粪便。软人到中年以后，胃肠道功能降低，宜进食熟软的食物，有利于脾胃消化吸收。粗

春季饮食维生素为重

中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的食疗养生原则是：1.主食中选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。2.保证充足的优质蛋

中医从“人中”观身体状况

中医讲究望、闻、问、切，近听一老中医介绍，我们每个人可从自己人中的颜色、状况来了解自己的身体，这些重要信号，可使我们了解并掌握自己的身体状况，现介绍如下：1、健康人的人中是整齐的，位置正中，人中沟清晰匀称，颜色黄里透红。

埋线减肥效果因人而异别人能减多少不表示你也能减多少

减肥，是春天里女人的永恒话题，而最近几年，中医埋线减肥非常流行。有些美容机构甚至作出承诺，在一定时间里保证让你减重减到拥有满意身材，并且还提供了大量成功案例作参考，这更吸引了一大批一直为减肥而努力的人。通过埋线，一

打嗝不止怎么办？按压这两个穴位可以快速止嗝

打嗝是再正常不过的一个生理现象，但是如果频频打嗝，或在一些特别的场合打嗝，不但不舒服，还会让你尴尬不已，怎么办？以下几个简单又有效的自治方法，不妨一试。 1、掐按内关穴内关穴位于手腕内侧，第一横纹下约2

教你平民养生 5大养生中药食材帮到你

导语：诸多的养生食材就在我们的日常生活中，像枸杞、杜仲等中药食材都具有一定的养生功效，如果能将这些养生中药食材融入到自己的日常饮食中，那养生便无处不在。对于养生来说中药食材起着不可估量的作用，当如果运用的恰到好处，对于养

中医按摩去除鱼尾纹

鱼尾纹是一个人身体上最先表现年龄的眼部皱纹，细小的皱纹无意中暴露了你的年龄，那么如何才能去除鱼尾纹呢？下面为你推荐如何通过按摩去除鱼尾纹。一、按摩要点按摩时，涉及到的三个穴位：攒竹穴、丝竹空穴、瞳子髎穴，可以参考一些穴位

安眠健胃补气小米功效还有啥

刀耕火种、天地洪荒女娲造人后，进入了尧舜时代，泱泱华夏五千年灿烂辉煌的文明在那一刻展露出壮丽的晨曦。人类始祖引领我们从愚昧走向开化，从蛮荒走向文明，开启了华夏民族，生生不息，薪火相传。神农氏诞生在距今五千年左右的农耕时期

老年虚火牙痛实乃肾水不足

老年虚火牙痛症状：牙痛，局部无红肿热痛，受冷热刺激痛疼加剧，夜间痛甚，中医认为：属肾水不足，虚火上炎所致，法当滋补肾水，水足火当自灭，痛就可止，可用下方治之：生地30克熟地30克怀牛膝（盐水炒）10克细辛6克升麻

一天不排便等于吸了三包烟

“家里没人抽烟，和烟草的危害肯定八竿子打不着了吧。”别急下结论，最近有种新说法，一天不排便就相当于吸三包烟。“道理没错，因为肠道代谢物堆积，不及时排出，毒素积累一定数量，会像尼古丁那样，对身体造成伤害。”北京肛肠医院（北

化妆护肤不当小心面目全非

为了追求美丽，构建“面子工程”，不少女性将护肤品、化妆品毫不吝啬地往脸上涂抹。广东省人民医院皮肤科主任医师董秀芹表示，追求美丽的过程中使用的这些化妆品、护肤品等往往会“误伤”皮肤，造成色素沉着，痘痘等问题。问题一：护肤产

人参怎么吃比较好？吃人参禁忌

人参的滋补效果是众人都知道的，但是，有的人却因为选择的吃法不正确而让人参当中的有效成分被白白浪费了，所以，一些想要服用人参来帮助自己滋补身体的朋友都希望能够知道人参怎么吃效果最好，今天，我们整理了四种效果不错的人参吃法，

夏枯草中药降压另一王牌

提起中药降压，大多数人的第一反应就是罗布麻，市面上也有很多以罗布麻为主的降压复合制剂，然而，罗布麻有小毒，不宜久服或大剂量服用。在这里我们介绍另一种具有良好降压作用的中药——夏枯草。夏枯草几乎全国可见，主产于华东华南地区

点揉中脘穴可以治疗便秘

中脘穴属奇经八脉任脉之穴位，位于人体前正中线，脐上4寸，点按该穴可促进胃肠蠕动，升清降浊，改善消化功能。对于大便秘结，排便不畅的患者通过按摩中脘穴，有助于排便。方法：仰卧位，两手相重叠，将掌心对准中脘穴用一

饭后养生的2个小Tips

你知道饭后养生也是怎么回事吗？现在越来越多的人忽略了饭后养生，造成养生效果不好，在这里为大家提供几个饭后养生的小Tips:1、摩腹唐代大医学家孙思邈曾提出，餐后应进行一些轻微的运动。他说：“每食讫，以手摩面及腹，令津液通

针灸治疗之火针治疗法

核心提示：针灸中火针治疗是一个很奇特的治疗方法，一根小小的火针，可调节五脏六腑，可治疗内外妇儿等各科疾病。针灸中火针治疗与药物相比，火针疗法具有成本低、见效快、疗程短、安全性高的特点与优势。下面专家介绍火针的历史渊源、作

产后妈妈的减肥经验谈

产后肥胖是很多新妈妈的一大困扰，怎样才能摆脱这一困扰一直是人们谈论的话题。下面是一位新妈妈在产后恢复苗条身材的经验，跟大家分享一下。.hzh ｛display: none；｝我是个新手妈妈，孩子刚半岁。怀孕之前，我一直

七大养生食物应多吃

一、糙米糙米含丰富的B族维生素、维生素E，以及镁、磷等矿物质。最新研究发现，只要用糙米替换白米，就可以降低2型糖尿病风险。另外，糙米里的谷维素是一种强力抗氧化物，能降低胆固醇，其中的木酚素还能预防乳癌与其他激素相关的癌症

秋天收敛悲伤冬天早睡迟起

近日，中国医药质量管理协会全国保健品管理工作委员会在广州举办中国首届药用真菌与慢性病老年病高端论坛。会上，专家们介绍了真菌多糖的药理作用以及老年人的秋冬养生之道。平菇和虫草同属食药用真菌中国中医科学院中药研究所戴如琴教授

近视与饮食有关防近视加些粗粮少些糖

寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每

中医按摩让你的胸部更丰满

女人都想要挺拔的胸部，各种丰乳霜、整形手术……费了不少劲，收效也并不都好。下面是按中医理论的一些按摩方法，不妨试试一下几个方法。方法一：1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉

庄子养生四法

远在二千多年前的战国时期，我国著名思想家、哲学家庄子，就认识到生老病死如同昼夜一样，是不可抗拒的自然规律。他以古人“不知悦生，不知恶死”的生死观为训，在生之年不寻欢作乐，空耗精力，也从不因为“老之将至”而畏惧死亡。庄子活

石头在中医中也是一味良药

传统中药主要来源于植物、动物或矿物，矿物入药虽然较少见，却是临床一味良药。皮硝、芒硝、朴硝、玄明粉秋冬之际，碱质地面发出白霜，收集后煮沸、溶解、过滤，除去泥沙及不溶性杂质，将滤液放冷静置后即可析出结晶，

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